news Велнес-туризм: почему оздоровительные путешествия — то, что нужно после карантина

Все статьи

Велнес-туризм: почему оздоровительные путешествия — то, что нужно после карантина

Пандемия коронавируса всем вымотала нервы, и этот стресс нужно «выгулять» — желательно в новом путешествии.

Оздоровительный туризм и уединенный отдых становятся главными трендами 2020 года наряду с выходными недалеко от дома (это называется стейкейшен), социальным дистанцированием в поездках, ночевками в глэмпингах и экоотелях и путешествиями на машине.

Читайте, как организовать отпуск для души и тела и прийти в себя после затянувшегося домоседства.

Что такое велнес-туризм и почему он особенно актуален сейчас?

Велнес-путешествия, или оздоровительный туризм, — это вид отдыха, главная цель которого — успокоиться, освободить голову, сбросить стресс и поправить физическое и ментальное здоровье.

Велнес-путешествия: что такое оздоровительный туризм и почему он стал трендом в эпоху COVID-19
Велнес-туризм – это такой отпуск, в котором всё отпускаешь

Йога-ретрит, лечение в санатории, поездка на термальные воды или просто неделька в гамаке на уединенном острове — то, что доктор прописал, чтобы восстановиться после карантинной весны 2020-го.

При этом вовсе не обязательно уезжать за тридевять земель. Снять с близкими загородный дом или укатить на дачу с парой хороших толстых книжек в рюкзаке — тоже способ позаботиться о себе.

Какими велнес-путешествия будут после коронавируса?

Соблюдение социальной дистанции — новое правило жизни, которое, по мнению экспертов, останется с нами и после пандемии. Поэтому куда бы вы ни отправились в велнес-тур, толкаться локтями с другими туристами вряд ли придется.

После пандемии коронавируса путешественники будут чаще выбирать для отпуска уединенные направления и секретные места, о которых мало кто знает и где легче отдыхать на безопасном расстоянии от других людей.

В аэропортах, на борту самолета и во многих людных местах рекомендуется носить маски. Почитайте, как их правильно выбирать, надевать и утилизировать: это несложно, а эффективность защиты от коронавируса повышается.

Тщательное мытье рук с мылом и регулярная обработка ладоней с обеих сторон санитайзером — наша новая рутина. Без нее невозможно представить велнес-туризм, пляжный отдых, да и обычную жизнь в ближайшем будущем.

Куда поехать после карантина, чтобы отдохнуть душой и телом?

Велнес-туризм после коронавируса. Лучшие направления для оздоровительного туризма — в России и за границей
Внутренний велнес-туризм — это умение выбирать себя

Лучшие места для велнес-туризма в России

  • Спировский остров на Волге, Тверская область: глэмпинг около города Калязин в 170 км от Москвы, живописные места и полное уединение. Где остановиться: экоотель «Лес и море»
  • Курортный район, Санкт-Петербург: старинные дачи в сосновом бору, санатории с различными программами лечения, отличные условия для диджитал-детокса на берегу Финского залива. Где остановиться: загородный клуб «Касабланка» ☆☆☆
  • Пятигорск, Ставропольский край: многопрофильный курорт Кавказских Минеральных Вод, живописные Лермонтовские места. Где остановиться: парк-отель «Родник» ☆☆☆☆
  • Паратунка, Камчатский край: камерный минеральный курорт посреди дикой природы. Где остановиться: экоотель «Камчатка»

Больше идей, как отдохнуть и поправить здоровье на родине, — в нашей статье «15 минеральных курортов России, которые обидно пропустить».

Отборные места для велнес-путешествий за границей

  • Бали, Индонезия: роскошная природа, незабываемые закаты, вкусные фрукты и овощи, меняющие жизнь йога-ретриты, школы тай-чи (древнекитайское искусство управления внутренней энергией Ци), шикарные условия для серфинга и дайвинга. Где остановиться: экологичный курорт Floating leaf eco-luxury retreat ☆☆☆☆
  • Мирпуа, предгорья Пиренеев, Франция: можно жить в американских трейлерах 40–70-х годов, в окрестностях — бамбуковая и бизонья фермы, древние церкви, красивые реки и озера. Где остановиться: трейлерный ретропарк Belrepayre Airstream Retro Trailer Park
  • Буден, Швеция: возможность окунуться в детство и пожить в удиненном лесном домике на дереве. Где остановиться: Treehotel ☆☆☆☆
  • Гоа, Индия: возможность сочетать йога-практики, медитацию и недорогой пляжный отдых. Где остановиться: есть варианты от пятизвездочных курортов вроде Acron Waterfront Resort до дешевого соломенного бунгало у моря
  • Каппадокия, Турция: потрясающие пейзажи с волшебными гротами и разноцветными воздушными шарами в небе, возможность пожить в настоящей древней пещере, турецкая баня. Где остановиться: пещерный отель Cappadocia Cave Suites ☆☆☆☆
  • Дубай, ОАЭ: роскошные спа-отели, шикарные пляжные клубы с бассейнами и кинотеатрами под открытым небом, головокружительные небоскребы. Где остановиться: в подводных номерах 5-звездочного отеля Atlantis the Palm Dubai

Как снизить стресс после пандемии и перезагрузиться в домашних условиях?

Чувство умиротворения и ощущение наполненности может подарить не только велнес-туризм: есть много способов помочь себе восстановиться, даже сидя дома.

Для начала присмотритесь к арт-терапии. Составьте плейлисты для разных состояний и занятий, порисуйте, не обращая внимания на правила композиции и сочетания цветов, возьмите урок гончарного мастерства или купите медитативную раскраску.

Челленджи по хештегам #ИзоИзоляция, #GettyMuseumChallenge и #BetweenArtAndQuarantine в соцсетях, где тысячи людей «косплеили» любимые произведения искусства, также многим помогли развлечься и не сойти с ума на карантине.

Пока путешествовать нельзя, но очень хочется, можно воссоздать атмосферу любимой страны на собственной кухне — вплоть до запахов и вкусов. Мы поговорили с блогерами из разных уголков мира и собрали их любимые рецепты национальных блюд в одно гастрономическое приключение. Кто знает, может, ваш путь к велнесу лежит через желудок? Попробовать точно стоит!

Гастрономический велнес-туризм. Якисоба, такояки, кальмары на гриле и другие блюда японской кухни
Якисоба, такояки, кальмары на гриле… Чувствуете, как аппетит к жизни просыпается от одного вида этих японских блюд?

А если тоска по путешествиям уже переливается через край, приглашаем вас в виртуальные туры по самым красивым местам и впечатляющим городам мира:

Когда долго сидишь дома, обращаешь больше внимания на то, как устроена рабочая зона, удобно ли хранятся вещи в шкафу, не пора ли передвинуть мебель или перекрасить стену. Такие изменения тоже хорошо сказываются на самочувствии.

Вдохновитесь философией фэншуй, принципами хюгге или книжкой Мари Кондо «Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». А можно просто прислушаться к собственным представлениям об уюте и сделать так, чтобы в квартире легче дышалось и было больше зон, которые радуют глаз.

Что еще почитать про велнес-туризм и не только:

Коронавирус: советы путешественникам. Отслеживаем новости о пандемии и туризме в России и за границей

Лучшие санатории с лечением в России и СНГ: профили, советы, как добраться, и цены 2020 года

Туристическая страховка для перелетов на время коронавируса. От чего защищает, как выбрать хорошую и куда смотреть в договоре о страховании

75+ советов по планированию идеального путешествия на машине: готовые маршруты, игры в дорогу и личные истории об ошибках, которых стоит избегать

13 волшебных мест, чтобы заново открыть для себя путешествия. Куда поехать в первую очередь, когда отроют границы и риск заражения спадет